Những điều cần biết về loãng xương

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý phổ biến, chỉ xếp sau các bệnh lý tim mạch. Hiện nay có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ loãng xương.

1. Loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương, là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ.

Bệnh thường tiến triển âm thầm. Người bệnh có thể cảm thấy đau mỏi không rõ ràng, chiều cao giảm dần, cột sống gù vẹo. Đây là những triệu chứng chỉ được phát hiện sau một thời gian dài. Một số trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đã có các dấu hiệu gãy xương.

Tuổi càng cao, tình trạng loãng xương càng nặng sẽ càng tiến triển nặng hơn. Vì càng lớn tuổi, quá trình chuyển hóa xương có nhiều biến đổi gây ra các rối loạn trong quá trình tạo xương và hủy xương, dẫn tới giảm mật độ xương.

2. Những triệu trứng khi loãng xương xuất hiện

Tình trạng giảm mật độ xương do bệnh loãng xương thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Người bệnh thường chủ quan nhầm các dấu hiệu loãng xương với bệnh của tuổi già, cho tới khi xương trở nên yếu đi, dễ gẫy, dễ tổn thương khi chịu phải những cú ngã hay cú va đập. Dấu hiệu thường xuất hiện là:

Xuất hiện cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi khom và gù lưng

Đau nhức đầu xương, mỏi dọc các xương dài, thậm chí đau nhức như bị kim chích toàn thân

Đau ở vùng xương: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối, những cơn đau lặp lại nhiều lần sau chấn thương, cơn đau thường âm ỉ và kéo dài lâu. Những cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.

Đau ở cột sống, thắt lưng hoặc hai bên liên sườn, gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Những cơn đau trở nặng khi vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế.

Đối với những người ở lứa tuổi trung niên, loãng xương thường đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

Đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống

3. Một số phương pháp phòng ngừa loãng xương

Để làm chậm và phòng ngừa loãng xương, ngoài việc xác định nguyên nhân gây loãng xương, các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai khuyến cáo một số phương pháp phòng ngừa khác:

Bổ sung đủ canxi và vitamin D cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống

Đo loãng xương để kiểm tra và sớm phát hiện ra dấu hiệu loãng xương định kỳ

Thường xuyên tập thể dục với cường độ phù hợp

Không hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích để tránh gây hại đến xương khớp.

Khi xuất hiện các vấn đề cơ xương khớp (đau xương khớp, đau cơ bắp, chuột rút thường xuyên…), nên đi đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tránh lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm xương khớp, đặc biệt là corticoid

Thận trọng khi sinh hoạt và làm việc, tránh xảy ra các tai nạn đáng tiếc.

Người bệnh nên duy trì thói quen thăm khám định kỳ, sử dụng thuốc theo hướng dẫn từ bác sĩ, đo lại mật độ xương sau mỗi 1 – 2 năm. Qua kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ đánh giá tổng thể tình trạng bệnh, mức độ loãng xương, từ đó đưa ra hướng điều trị cho từng bệnh nhân.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HOÈ NHAI là một trong những cơ sở được khách hàng thường xuyên lựa chọn dịch vụ chăm sóc sức khoẻ bởi:

Đơn vị được tin tưởng lĩnh vực y tế, luôn được khách hàng đánh giá cao về chất lượng dịch vụ.

Đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, luôn tận tâm với từng khách hàng.

Hệ thống trang thiết bị hiện đại với đầy đủ các loại máy móc phục vụ cho công tác khám và điều trị bệnh như: máy siêu âm, X-quang, …

Tinh gọn mọi quy trình, thủ tục để giúp khách hàng thực hiện khám sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời, từng hạng mục kiểm tra đều sẽ có nhân viên y tế hướng dẫn chi tiết.

Có thể là hình ảnh về 1 người, đang học, bệnh viện và văn bản