Thời tiết nắng nóng làm gia tăng nguy cơ tim mạch

Những ngày gần đây, Hà Nội ghi nhận nền nhiệt tăng cao, thời tiết oi bức kéo dài ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người dân, đặc biệt là người cao tuổi và người có bệnh lý tim mạch.

Theo các bác sĩ, nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nguy hiểm nếu người bệnh không được theo dõi và chăm sóc đúng cách.

Vì sao thời tiết nắng nóng nguy hiểm với người bệnh tim mạch?

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế làm mát bằng cách giãn mạch máu và tăng tiết mồ hôi. Điều này khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để duy trì tuần hoàn máu.

Ở người khỏe mạnh, đây là phản ứng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, đối với người mắc các bệnh lý tim mạch, khả năng đáp ứng của tim đã suy giảm nên việc phải hoạt động quá mức có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguy cơ tim mạch thường gặp trong mùa nắng nóng

+ Mất nước làm cô đặc máu

+ Khi cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi, thể tích máu giảm và máu trở nên cô đặc hơn, làm tăng độ nhớt của máu và tăng áp lực lên hệ tuần hoàn.

+ Rối loạn điện giải gây loạn nhịp tim

+ Việc mất nhiều khoáng chất như Natri và Kali qua mồ hôi có thể gây mất cân bằng điện giải, dẫn đến rối loạn nhịp tim, chuột rút hoặc cảm giác mệt lả.

Huyết áp biến động thất thường

Nhiệt độ cao khiến mạch máu giãn ra làm tụt huyết áp. Ngược lại, việc di chuyển đột ngột từ phòng điều hòa lạnh ra ngoài trời nóng có thể gây co thắt mạch máu, làm tăng nguy cơ sốc nhiệt và các biến cố tim mạch.

Tim phải hoạt động quá tải

Để làm mát cơ thể, tim có thể phải tăng lưu lượng máu lưu thông lên gấp nhiều lần bình thường. Điều này khiến người bệnh suy tim dễ xuất hiện các triệu chứng như khó thở, mệt mỏi hoặc kiệt sức.

5 lưu ý quan trọng để bảo vệ tim mạch trong mùa nắng nóng

Uống đủ nước mỗi ngày

Không nên đợi đến khi khát mới uống nước. Người bệnh nên uống từng ngụm nhỏ, bổ sung nước đều đặn trong ngày để hạn chế mất nước.

Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt

Khoảng thời gian từ 10h đến 16h là lúc nhiệt độ ngoài trời cao nhất. Người bệnh nên hạn chế hoạt động ngoài trời trong thời gian này.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường rau xanh, trái cây; hạn chế muối, chất béo và rượu bia để hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch.

Tuân thủ điều trị

Người bệnh cần sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều điều trị.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Kiểm tra huyết áp, nhịp tim và khám chuyên khoa tim mạch định kỳ giúp phát hiện sớm các nguy cơ và kiểm soát bệnh hiệu quả.

Khi nào cần đến cơ sở y tế ngay?

Trong những ngày nắng nóng, nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, người bệnh cần được theo dõi và thăm khám sớm:

• Mệt mỏi nhiều
• Khó thở tăng dần
• Đau tức ngực
• Chóng mặt, choáng váng
• Tim đập nhanh bất thường

Người bệnh cần nhanh chóng di chuyển vào nơi thoáng mát, nghỉ ngơi và bổ sung nước phù hợp.

Nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc diễn biến nặng hơn, cần đến cơ sở y tế ngay để được xử trí kịp thời.

Đồng hành bảo vệ sức khỏe tim mạch cộng đồng

Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai luôn đồng hành cùng người dân trong công tác chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt trong mùa nắng nóng cao điểm.

Thông tin liên hệ

📞 Hotline: 096 574 1274

Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai

SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – TẬN TÂM PHỤC VỤ